Cronómetro de ayuno para iPhone

Ayuna sin
perseguir
el reloj

Mira cuánto llevas, cuánto falta y qué fase estimada atraviesas.

Elige tu ventana, inicia o ajusta el cronómetro de ayuno y sigue tus comidas, tu tendencia de peso y tu diario desde una sola app para iPhone.

Descargar en la App Store Cómo funciona

La app requiere suscripción activa. Antes de confirmar, App Store muestra opciones, precio, duración y cualquier prueba u oferta aplicable.

  • Privada por defecto
  • Sin anuncios ni ruido
  • Hecha para iPhone
Panel de ayuno de Fagia: ayuno de 13 h 24 min, fase metabólica estimada y protocolo 16:8 en iPhone.

Cronómetro
de ayuno

Análisis con IA
de comidas

Tendencia
de peso

Diario
de ayuno

Cómo funciona

Tu ayuno,
paso a paso

Elige una ventana, controla el tiempo y consulta la siguiente fase estimada desde el cronómetro de ayuno.

  1. Elige tu ventana

    Usa un protocolo como 16:8 o crea uno que encaje con tu rutina.

  2. Inicia y ajusta tu ayuno

    Pon en marcha el cronómetro, corrige la hora de inicio o termina antes si cambia tu día.

  3. Mira qué viene

    Consulta el tiempo transcurrido, el restante y la próxima fase estimada de un vistazo.

Fases metabólicas estimadas

Consulta
cada fase

Consulta una referencia educativa de cómo suele avanzar el metabolismo durante un ayuno. El momento de cada fase varía entre personas y días.

Pantalla de Fagia con seis referencias temporales estimadas del ayuno, con la lipólisis destacada.

Uso de grasa estimado

Una referencia temporal de cuándo puede aumentar el uso de grasa almacenada.

Cetosis estimada

Una referencia temporal de cuándo pueden aumentar los cuerpos cetónicos.

Autofagia: referencia

Una etapa educativa; Fagia no mide la autofagia en tu cuerpo.

Cambios de energía

Registra cómo te sientes; Fagia no infiere tu nivel de energía.

Fagia estima las fases a partir del tiempo transcurrido; no mide tu metabolismo, diagnostica ni sustituye consejo médico.

Recordatorios de ayuno

Nunca pierdas
tu ventana

Fagia te avisa automáticamente cuando empieza tu ventana de ayuno y cuando se abre la de comida: configura tu ritmo una vez y se repite cada día.

Alerta de Fagia en la pantalla de bloqueo que recuerda el inicio de la ventana de ayuno, con opciones para posponer y detener.

Aviso de inicio de ayuno

Una notificación justo cuando comienza tu ventana de ayuno.

Aviso de ventana de comida

Recibe un aviso cuando puedes volver a comer, sin mirar el reloj.

Se repite automáticamente

Configura tu ritmo una vez. Fagia te avisa cada día, a su hora.

Ajústalo cuando quieras

Mueve el aviso de hoy en un toque si tu día cambia.

Análisis de comidas con IA

¿Esto rompe
tu ayuno?

Haz una foto de tu plato y recibe una estimación de calorías, macros, ingredientes y cómo puede encajar en tu ventana.

Análisis de comidas con IA de Fagia para un bol de pollo, quinoa y aguacate, con 610 calorías estimadas y el desglose de macros.

Foto del plato

Fotografía un plato; Fagia estima qué ingredientes contiene.

Calorías y macros

Kcal estimadas con proteína, carbohidratos y grasa.

Ingredientes estimados

Una lista de lo que la IA estima que hay en el plato.

Impacto en el ayuno

Consulta una estimación de cómo puede encajar la comida en tu ventana.

Diario de ayuno

Reflexiona sobre
cómo te sientes

Anota hambre, energía, sueño y ánimo para relacionar cada ayuno con cómo te sentiste.

Pantalla del diario de Fagia con notas filtradas por hambre, energía, sueño y ánimo.

Hambre

Nota las olas, no solo los picos.

Energía

Anota los cambios que percibes durante el ayuno.

Sueño

Ve cómo el descanso se conecta con tu rutina.

Ánimo

Deja constancia de cómo fue el día con tus propias palabras.

Progreso y datos

Mira la tendencia,
no un solo día

Revisa calorías, macros y tendencia de peso por semana para poner cada registro en contexto.

Pantalla de progreso de Fagia con gráfico semanal de calorías, reparto de macros y línea de tendencia de peso.

Tendencia de peso

Una línea suave, no un veredicto diario.

Resumen de calorías

Promedio diario frente a tu objetivo.

Balance de macros

Proteína, carbohidratos y grasa de un vistazo.

Datos semanales

Patrones que un solo día no puede mostrar.

Composición corporal

Compara
tus fotos

Si decides usar esta función, compara fotos tomadas en condiciones parecidas y revisa una estimación orientativa.

Pantalla de composición corporal de Fagia que compara una foto anterior con una actual y muestra grasa corporal estimada y tendencia de peso.

Foto semanal

Añade una foto cuando quieras crear una referencia visual de tu progreso.

Lado a lado

Compara hoy con tu primera foto, cuando quieras.

Grasa corporal estimada

Una aproximación basada en la foto y tus datos; puede variar según la imagen.

Procesamiento limitado

Al pedir el análisis, la foto se envía cifrada a nuestro proxy y al proveedor de IA; no se conserva en nuestros servidores tras procesarla.

La composición corporal es una estimación orientativa que puede variar con la luz, postura y encuadre; no es una medición médica o diagnóstica.

Proyección de meta

Explora
una proyección

Explora una fecha orientativa calculada con tus registros de peso y calorías. Cambia cuando cambian tus datos.

Pantalla de proyección de meta de Fagia con una meta de 72 kg estimada alrededor del 3 de septiembre y un gráfico de trayectoria.

Fecha estimada de meta

Una fecha calculada que cambia con tus registros.

Déficit diario

Revisa el valor calculado a partir de los datos que has registrado.

Pronóstico de peso

Una trayectoria posible dentro de un rango, no un resultado asegurado.

Escenarios

Compara cómo distintos datos registrados pueden mover la fecha.

La proyección es orientativa, no garantiza pérdida de peso ni sustituye consejo médico.

Global por diseño

Hecha para tu rutina,
estés donde estés

Fagia está diseñada para una audiencia global de bienestar, con experiencias localizadas en varios idiomas.

EN English ES Español PT Português FR Français IT Italiano DE Deutsch

Tu ventana de ayuno,
bajo control

Fagia es una app de ayuno intermitente para iPhone. Su cronómetro de ayuno muestra el tiempo transcurrido y el restante, tanto en un protocolo 16:8 como en una ventana personalizada.

Durante el ayuno, Fagia muestra fases metabólicas estimadas según el tiempo transcurrido; son referencias educativas, no mediciones del cuerpo. El análisis de comidas con IA convierte una foto elegida por ti en estimaciones de ingredientes, calorías y macros.

La tendencia de peso pone cada registro en contexto y el diario de ayuno reúne tus notas de hambre, energía, sueño y ánimo. Así puedes revisar tu rutina sin depender de un dato aislado.

Preguntas

Bueno saberlo

¿Qué es Fagia?

Fagia es una app de ayuno intermitente para iPhone. Reúne un cronómetro de ayuno, fases estimadas, análisis de comidas con IA, calorías, tendencia de peso y diario de ayuno.

¿Puedo seguir el ayuno 16:8?

Sí. El 16:8 viene incluido, junto con otras ventanas comunes, y puedes crear protocolos personalizados a tu propio ritmo y ajustarlos cuando lo necesites.

¿Qué son las fases metabólicas?

Son referencias educativas calculadas a partir del tiempo transcurrido. Fagia no mide tu metabolismo ni puede confirmar que tu cuerpo esté en una fase concreta; los tiempos varían entre personas y días.

¿Fagia analiza comidas desde una foto?

Sí. Cuando eliges una foto, el análisis de comidas con IA estima calorías, macros e ingredientes y sugiere cómo puede encajar la comida en tu ventana. Los resultados pueden contener errores.

¿Fagia cuenta calorías y macros?

Sí. Fagia mantiene un resumen diario de calorías legible y un balance de proteína, carbohidratos y grasa, pensado para informarte, no para angustiarte con cada número.

¿Puedo seguir mi progreso de peso?

Sí. Registra tu peso y Fagia muestra una tendencia y datos semanales. La proyección opcional se recalcula con tus registros y no garantiza un resultado.

¿Fagia es consejo médico?

No. Fagia ofrece orientación educativa y de bienestar basada en tus datos registrados. No es consejo médico. Si tienes una condición de salud, estás embarazada o tomas medicación, consulta a un profesional cualificado antes de ayunar.

¿Fagia requiere una suscripción?

Fagia requiere una suscripción activa para acceder a la app. App Store muestra las opciones disponibles, el precio, la duración y cualquier prueba u oferta para la que cumplas los requisitos antes de que confirmes la compra.

¿Qué ocurre con mis fotos y el análisis con IA?

Tus datos permanecen en el dispositivo por defecto. Las fotos de comida o composición corporal que eliges analizar, los datos asociados y las cifras de proyección se envían cifrados al proxy y al proveedor de IA. Fagia usa un UUID seudónimo para la suscripción y la prevención de abuso. El proxy no persiste el contenido tras responder; consulta la Política de privacidad para conocer la conservación del proveedor.

Icono de la app Fagia Empieza hoy

Tu próximo ayuno,
sin perseguir el reloj

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