Minuteur de jeûne pour iPhone

Jeûnez sans
surveiller
l’heure

Voyez depuis combien de temps vous jeûnez, le temps restant et votre phase estimée.

Choisissez une fenêtre, démarrez ou ajustez le minuteur de jeûne et suivez vos repas, la tendance de votre poids et votre journal dans une seule app iPhone.

Télécharger sur l'App Store Comment ça marche

L’app nécessite un abonnement actif. Avant confirmation, l’App Store affiche les options, le prix, la durée et tout essai ou offre applicable.

  • Privé par défaut
  • Sans pub ni bruit
  • Conçu pour iPhone
Tableau de bord de jeûne Fagia indiquant 13 h 24 min, une phase métabolique estimée et le protocole 16:8 sur iPhone.

Minuteur
de jeûne

Analyse de repas
par IA

Tendance
du poids

Journal
de jeûne

Comment ça marche

Votre jeûne,
étape par étape

Choisissez une fenêtre, suivez le temps et consultez la prochaine phase estimée depuis le minuteur de jeûne.

  1. Choisissez votre fenêtre

    Utilisez un protocole comme le 16:8 ou créez-en un adapté à votre routine.

  2. Démarrez et ajustez votre jeûne

    Lancez le minuteur, corrigez l’heure de début ou terminez plus tôt si votre journée change.

  3. Voyez la suite

    Consultez le temps écoulé, le temps restant et la prochaine phase estimée d’un coup d’œil.

Phases métaboliques estimées

Consultez
chaque phase

Consultez un repère éducatif sur l’évolution habituelle du métabolisme pendant un jeûne. Le moment de chaque phase varie selon les personnes et les jours.

Écran Fagia affichant six repères temporels estimés du jeûne, avec la lipolyse mise en évidence.

Utilisation des graisses estimée

Un repère temporel indiquant quand l’utilisation des graisses stockées peut augmenter.

Cétose estimée

Un repère temporel indiquant quand le taux de corps cétoniques peut augmenter.

Autophagie : repère

Une étape éducative ; Fagia ne mesure pas l’autophagie dans votre corps.

Variations d'énergie

Notez votre ressenti ; Fagia ne déduit pas votre niveau d’énergie.

Fagia estime les phases à partir du temps écoulé ; l’app ne mesure pas votre métabolisme, ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un avis médical.

Rappels de jeûne

Ne manquez jamais
votre fenêtre

Fagia vous avertit automatiquement quand votre fenêtre de jeûne commence et quand celle des repas s'ouvre : réglez votre rythme une fois, il se répète chaque jour.

Alerte Fagia sur l’écran verrouillé rappelant le début de la fenêtre de jeûne, avec des commandes pour reporter ou arrêter.

Alerte de début de jeûne

Une notification au moment où votre fenêtre de jeûne commence.

Alerte de fenêtre de repas

Sachez le moment exact où vous pouvez remanger, sans regarder l'heure.

Se répète automatiquement

Réglez votre rythme une fois. Fagia vous avertit chaque jour, à l'heure prévue.

Ajustez à tout moment

Décalez l'alerte du jour en un geste si votre journée change.

Analyse de repas par IA

Cela rompt-il
votre jeûne ?

Photographiez un repas et obtenez des estimations des calories, macros, ingrédients et de sa place possible dans votre fenêtre.

Analyse de repas par IA de Fagia pour un bol de poulet, quinoa et avocat, avec 610 calories estimées et la répartition des macros.

Photo du repas

Photographiez une assiette ; Fagia estime les ingrédients qu’elle contient.

Calories et macros

Kcal estimées avec protéines, glucides et lipides.

Ingrédients estimés

La liste de ce que l’IA estime présent dans l’assiette.

Impact sur le jeûne

Consultez une estimation de la place du repas dans votre fenêtre de jeûne.

Journal de jeûne

Réfléchissez à
ce que vous ressentez

Notez faim, énergie, sommeil et humeur pour relier chaque jeûne à votre ressenti.

Écran du journal Fagia avec des notes filtrées par faim, énergie, sommeil et humeur.

Faim

Observez les vagues, pas seulement les pics.

Énergie

Notez les changements que vous percevez pendant le jeûne.

Sommeil

Voyez comment le repos se relie à votre routine.

Humeur

Décrivez votre journée avec vos propres mots.

Progrès et données

Voyez la tendance,
pas un seul jour

Consultez calories, macros et tendance hebdomadaire du poids pour replacer chaque saisie dans son contexte.

Écran de progrès Fagia avec graphique hebdomadaire des calories, répartition des macros et courbe de tendance du poids.

Tendance du poids

Une courbe douce, pas un verdict quotidien.

Aperçu des calories

Moyenne quotidienne face à votre objectif.

Équilibre des macros

Protéines, glucides et lipides d'un coup d'œil.

Données hebdomadaires

Des tendances qu'un seul jour ne montre pas.

Composition corporelle

Comparez
vos photos

Si vous choisissez cette fonction, comparez des photos prises dans des conditions similaires et consultez une estimation indicative.

Écran de composition corporelle Fagia comparant une ancienne photo à une photo récente, avec masse grasse estimée et tendance du poids.

Photo hebdomadaire

Ajoutez une photo lorsque vous souhaitez créer un repère visuel de votre progression.

Côte à côte

Comparez aujourd'hui à votre toute première photo, à tout moment.

Masse grasse estimée

Une approximation fondée sur la photo et vos données ; le résultat peut varier selon l’image.

Traitement limité

À votre demande, la photo chiffrée est envoyée à notre proxy et au fournisseur d’IA ; nos serveurs ne la conservent pas après traitement.

La composition corporelle est une estimation indicative qui peut varier selon la lumière, la posture et le cadrage ; ce n’est pas une mesure médicale ou diagnostique.

Projection d'objectif

Explorez
une projection

Explorez une date indicative calculée à partir de vos saisies de poids et de calories. Elle évolue avec vos données.

Écran de projection d’objectif Fagia avec un objectif de 72 kg estimé vers le 3 septembre et un graphique de trajectoire.

Date d'objectif estimée

Une date calculée qui évolue avec vos saisies.

Déficit quotidien

Consultez la valeur calculée à partir des données que vous avez saisies.

Prévision de poids

Une trajectoire possible dans une fourchette, pas un résultat garanti.

Scénarios

Comparez comment différentes données saisies peuvent déplacer la date.

La projection est indicative ; elle ne garantit pas une perte de poids et ne remplace pas un avis médical.

Pensé pour le monde

Conçu pour votre routine,
où que vous soyez

Fagia est conçu pour un public mondial du bien-être, avec des expériences localisées en plusieurs langues.

EN English ES Español PT Português FR Français IT Italiano DE Deutsch

Votre fenêtre de jeûne,
sous contrôle

Fagia est une application de jeûne intermittent pour iPhone. Son minuteur de jeûne affiche le temps écoulé et restant, pour un protocole 16:8 comme pour une fenêtre personnalisée.

Pendant le jeûne, Fagia affiche des phases métaboliques estimées selon le temps écoulé ; ce sont des repères éducatifs, pas des mesures du corps. L’analyse de repas par IA transforme une photo choisie par vous en estimations des ingrédients, calories et macros.

La tendance du poids replace chaque saisie dans son contexte, tandis que le journal de jeûne rassemble vos notes sur la faim, l’énergie, le sommeil et l’humeur. Analysez votre routine sans dépendre d’un chiffre isolé.

Questions

Bon à savoir

Qu'est-ce que Fagia ?

Fagia est une application de jeûne intermittent pour iPhone. Elle réunit minuteur de jeûne, phases estimées, analyse de repas par IA, calories, tendance du poids et journal de jeûne.

Puis-je suivre le jeûne 16:8 ?

Oui. Le 16:8 est intégré, avec d'autres fenêtres courantes, et vous pouvez créer des protocoles personnalisés à votre rythme et les ajuster quand vous le souhaitez.

Que sont les phases métaboliques ?

Ce sont des repères éducatifs calculés à partir du temps écoulé. Fagia ne mesure pas votre métabolisme et ne confirme pas une phase précise ; les temps varient selon les personnes et les jours.

Fagia analyse-t-il les repas par photo ?

Oui. Lorsque vous choisissez une photo, l’analyse de repas par IA estime calories, macros et ingrédients et suggère sa place dans votre fenêtre. Les résultats peuvent contenir des erreurs.

Fagia compte-t-il calories et macros ?

Oui. Fagia tient un aperçu quotidien des calories lisible et un équilibre protéines, glucides et lipides, pensé pour informer, pas pour angoisser à chaque chiffre.

Puis-je suivre ma progression de poids ?

Oui. Saisissez votre poids et Fagia affiche une tendance et des données hebdomadaires. La projection facultative évolue avec vos saisies et ne garantit aucun résultat.

Fagia est-il un avis médical ?

Non. Fagia fournit des informations éducatives et de bien-être basées sur vos données. Ce n'est pas un avis médical. Si vous avez un problème de santé, êtes enceinte ou prenez un traitement, consultez un professionnel qualifié avant de jeûner.

Fagia nécessite-t-il un abonnement ?

Fagia nécessite un abonnement actif pour accéder à l’app. L’App Store affiche les options disponibles, le prix, la durée et tout essai ou offre auquel vous êtes éligible avant la confirmation de l’achat.

Que deviennent mes photos et l’analyse par IA ?

Par défaut, vos données restent sur votre appareil. Les photos de repas ou de composition corporelle que vous choisissez d’analyser, les données associées et les chiffres de projection sont envoyés de manière chiffrée au proxy et au fournisseur d’IA. Fagia utilise un UUID pseudonyme pour l’abonnement et la prévention des abus. Le proxy ne conserve pas le contenu après avoir répondu ; consultez la Politique de confidentialité pour la conservation par le fournisseur.

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