Cronômetro de jejum para iPhone

Jejue sem
vigiar
o relógio

Veja há quanto tempo você jejua, quanto falta e sua fase estimada.

Escolha uma janela, inicie ou ajuste o cronômetro de jejum e acompanhe refeições, tendência de peso e diário em um único app para iPhone.

Baixar na App Store Como funciona

O app exige assinatura ativa. Antes de confirmar, a App Store mostra opções, preço, duração e qualquer período de teste ou oferta aplicável.

  • Privado por padrão
  • Sem anúncios nem ruído
  • Feito para iPhone
Painel de jejum do Fagia mostrando 13 h 24 min, fase metabólica estimada e protocolo 16:8 no iPhone.

Cronômetro
de jejum

Análise de refeições
com IA

Tendência
de peso

Diário
de jejum

Como funciona

Seu jejum,
passo a passo

Escolha uma janela, acompanhe o tempo e consulte a próxima fase estimada no cronômetro de jejum.

  1. Escolha sua janela

    Use um protocolo como 16:8 ou crie um que combine com sua rotina.

  2. Inicie e ajuste seu jejum

    Inicie o cronômetro, corrija o horário de início ou termine antes quando o dia mudar.

  3. Veja o que vem depois

    Consulte o tempo decorrido, o restante e a próxima fase estimada num relance.

Fases metabólicas estimadas

Consulte
cada fase

Veja uma referência educativa de como o metabolismo costuma avançar durante o jejum. O tempo de cada fase varia entre pessoas e dias.

Tela da Fagia com seis referências de tempo estimadas do jejum, com a lipólise em destaque.

Uso de gordura estimado

Uma referência de tempo para quando o uso de gordura armazenada pode aumentar.

Cetose estimada

Uma referência de tempo para quando os níveis de cetonas podem aumentar.

Autofagia: referência

Uma etapa educativa; o Fagia não mede a autofagia no seu corpo.

Mudanças de energia

Registre como você se sente; o Fagia não infere seu nível de energia.

O Fagia estima as fases pelo tempo decorrido; não mede seu metabolismo, faz diagnósticos nem substitui orientação médica.

Lembretes de jejum

Nunca perca
sua janela

O Fagia avisa automaticamente quando sua janela de jejum começa e quando a janela de refeição abre: configure seu ritmo uma vez e ele se repete todos os dias.

Alerta do Fagia na tela de bloqueio que lembra o início da janela de jejum, com controles para adiar ou parar.

Aviso de início do jejum

Uma notificação quando sua janela de jejum começa.

Aviso de janela de refeição

Saiba o momento exato em que pode comer de novo, sem olhar o relógio.

Repete automaticamente

Configure seu ritmo uma vez. O Fagia avisa todos os dias, no horário certo.

Ajuste quando quiser

Mude o aviso de hoje em um toque se seu dia mudar.

Análise de refeições com IA

Isso quebra
seu jejum?

Tire uma foto da refeição e receba estimativas de calorias, macros, ingredientes e de como ela pode caber na sua janela.

Análise de refeições com IA do Fagia para um bowl de frango, quinoa e abacate, com 610 calorias estimadas e divisão de macros.

Foto do prato

Fotografe um prato; o Fagia estima quais ingredientes ele contém.

Calorias e macros

Kcal estimadas com proteína, carboidratos e gordura.

Ingredientes estimados

Uma lista do que a IA estima que há no prato.

Impacto no jejum

Veja uma estimativa de como a refeição pode caber na sua janela de jejum.

Diário de jejum

Reflita sobre
como você se sente

Anote fome, energia, sono e humor para relacionar cada jejum a como você se sentiu.

Tela do diário do Fagia com notas filtradas por fome, energia, sono e humor.

Fome

Perceba as ondas, não só os picos.

Energia

Anote as mudanças que você percebe durante o jejum.

Sono

Veja como o descanso se conecta à sua rotina.

Humor

Registre como foi o dia com suas próprias palavras.

Progresso e dados

Veja a tendência,
não um único dia

Revise calorias, macros e tendência semanal de peso para colocar cada registro em contexto.

Tela de progresso do Fagia com gráfico semanal de calorias, divisão de macros e linha de tendência de peso.

Tendência de peso

Uma linha suave, não um veredito diário.

Resumo de calorias

Média diária frente à sua meta.

Equilíbrio de macros

Proteína, carboidratos e gordura num relance.

Dados semanais

Padrões que um único dia não mostra.

Composição corporal

Compare
suas fotos

Se optar por este recurso, compare fotos feitas em condições parecidas e veja uma estimativa orientativa.

Tela de composição corporal do Fagia que compara uma foto anterior com a atual e mostra gordura corporal estimada e tendência de peso.

Foto semanal

Adicione uma foto quando quiser criar uma referência visual do seu progresso.

Lado a lado

Compare hoje com sua primeira foto, quando quiser.

Gordura corporal estimada

Uma aproximação baseada na foto e nos seus dados; o resultado pode variar conforme a imagem.

Processamento limitado

Ao pedir a análise, a foto criptografada é enviada ao nosso proxy e ao provedor de IA; nossos servidores não a guardam após o processamento.

A composição corporal é uma estimativa orientativa que pode variar com luz, postura e enquadramento; não é uma medição médica ou diagnóstica.

Projeção de meta

Explore
uma projeção

Explore uma data orientativa calculada com seus registros de peso e calorias. Ela muda quando seus dados mudam.

Tela de projeção de meta do Fagia com meta de 72 kg estimada por volta de 3 de setembro e gráfico de trajetória.

Data estimada de meta

Uma data calculada que muda com seus registros.

Déficit diário

Revise o valor calculado a partir dos dados que você registrou.

Previsão de peso

Uma trajetória possível dentro de um intervalo, não um resultado garantido.

Cenários

Compare como diferentes dados registrados podem mudar a data.

A projeção é orientativa; não garante perda de peso nem substitui orientação médica.

Global por design

Feito para sua rotina,
onde quer que esteja

O Fagia foi desenhado para um público global de bem-estar, com experiências localizadas em vários idiomas.

EN English ES Español PT Português FR Français IT Italiano DE Deutsch

Sua janela de jejum,
sob controle

O Fagia é um app de jejum intermitente para iPhone. Seu cronômetro de jejum mostra o tempo decorrido e o restante, tanto em um protocolo 16:8 quanto em uma janela personalizada.

Durante o jejum, o Fagia mostra fases metabólicas estimadas pelo tempo decorrido; são referências educativas, não medições do corpo. A análise de refeições com IA transforma uma foto escolhida por você em estimativas de ingredientes, calorias e macros.

A tendência de peso coloca cada registro em contexto, enquanto o diário de jejum reúne notas sobre fome, energia, sono e humor. Assim, você revê sua rotina sem depender de um número isolado.

Perguntas

Bom saber

O que é o Fagia?

O Fagia é um app de jejum intermitente para iPhone. Reúne cronômetro de jejum, fases estimadas, análise de refeições com IA, calorias, tendência de peso e diário de jejum.

Posso acompanhar o jejum 16:8?

Sim. O 16:8 já vem incluído, junto com outras janelas comuns, e você pode criar protocolos personalizados no seu próprio ritmo e ajustá-los quando precisar.

O que são fases metabólicas?

São referências educativas calculadas pelo tempo decorrido. O Fagia não mede seu metabolismo nem confirma uma fase específica; o tempo varia entre pessoas e dias.

O Fagia analisa refeições por foto?

Sim. Quando você escolhe uma foto, a análise de refeições com IA estima calorias, macros e ingredientes e sugere como ela pode caber na janela. Os resultados podem conter erros.

O Fagia conta calorias e macros?

Sim. O Fagia mantém um resumo diário de calorias legível e um equilíbrio de proteína, carboidratos e gordura, pensado para informar, não para angustiar com cada número.

Posso acompanhar meu progresso de peso?

Sim. Registre seu peso e o Fagia mostra uma tendência e dados semanais. A projeção opcional muda com seus registros e não garante um resultado.

O Fagia é conselho médico?

Não. O Fagia oferece orientação educativa e de bem-estar com base nos seus dados registrados. Não é conselho médico. Se você tem uma condição de saúde, está grávida ou toma medicação, consulte um profissional qualificado antes de jejuar.

O Fagia exige assinatura?

A Fagia exige uma assinatura ativa para acessar o app. A App Store mostra as opções disponíveis, o preço, a duração e qualquer período de teste ou oferta para o qual você seja elegível antes da confirmação.

O que acontece com minhas fotos e a análise com IA?

Seus dados ficam no dispositivo por padrão. As fotos de refeições ou composição corporal que você escolhe analisar, os dados associados e os números da projeção são enviados de forma criptografada ao proxy e ao provedor de IA. A Fagia usa um UUID pseudônimo para a assinatura e a prevenção de abuso. O proxy não mantém o conteúdo depois de responder; consulte a Política de Privacidade para saber sobre a retenção do provedor.

Ícone do app Fagia Comece hoje

Seu próximo jejum,
sem vigiar o relógio

Baixe o Fagia para controlar sua janela, consultar fases estimadas e revisar sua tendência de peso no iPhone.

Baixar na App Store