Timer del digiuno per iPhone

Digiuna senza
guardare l’orologio

Il digiuno sulla schermata di blocco. Una sveglia al termine della finestra. Più spazio per il resto della giornata.

Scegli il 16:8 o un orario adatto a te. Segui pasti e progressi nella stessa app. Le sveglie richiedono iOS 26 e autorizzazione.

Scarica su App Store Come funziona

L’app richiede un abbonamento attivo. Prima della conferma, l’App Store mostra opzioni, prezzo, durata ed eventuali periodi di prova o offerte applicabili.

Le schermate mostrano un’anteprima del prossimo design.

  • Privato per impostazione predefinita
  • Senza pubblicità né rumore
  • Pensato per iPhone
Timer Fagia con 13 ore e 20 minuti trascorsi, una fase stimata e le tre schede di navigazione.

Timer
del digiuno

Analisi dei pasti
con IA

Andamento
del peso

Diario
del digiuno

Come funziona

Il tuo digiuno,
passo dopo passo

Scegli una finestra, segui il tempo e consulta la fase stimata successiva dal timer del digiuno.

  1. Scegli la tua finestra

    Usa un protocollo come il 16:8 o creane uno adatto alla tua routine.

  2. Avvia e regola il digiuno

    Avvia il timer, correggi l’ora di inizio o termina prima se la tua giornata cambia.

  3. Vedi cosa viene dopo

    Consulta il tempo trascorso, quello rimanente e la fase stimata successiva a colpo d’occhio.

Attività live su iPhone

Il tuo digiuno.
Sempre in vista.

Controlla il tempo di digiuno senza aprire Fagia. L’Attività live mostra il timer e la fase stimata sulla schermata di blocco.

Attività in tempo reale di Fagia sulla schermata di blocco dell’iPhone, con secondi più piccoli e una fase di digiuno stimata.

Basta uno sguardo

Il tempo trascorso resta visibile mentre continui la giornata.

Anche nella Dynamic Island

Segui il digiuno nella Dynamic Island sui modelli compatibili.

Il tempo in primo piano

Ore e minuti in evidenza, secondi più discreti.

Fasi come riferimento

Le fasi sono stimate dal tempo trascorso, non misurate nel corpo.

Fagia stima le fasi dal tempo trascorso; non misura il metabolismo, non formula diagnosi e non sostituisce il parere medico.

Sveglie per il digiuno

Una sveglia.
Un pensiero in meno.

Lascia che Fagia ti avvisi al termine della finestra. Su iOS 26, le sveglie autorizzate possono suonare anche in modalità silenziosa.

Sveglia Fagia al termine di un digiuno 16:8, con opzioni per un promemoria tra 15 minuti o per fermare la sveglia.

Fine della finestra

Ricevi un avviso all’orario che hai scelto.

Anche in silenzioso

Autorizza le sveglie su un iPhone con iOS 26 o successivo.

Un promemoria più tardi

Rimanda la sveglia di 15 minuti se ti serve più tempo.

Regolalo quando vuoi

Modifica gli orari nell’app quando cambiano i tuoi programmi.

Le sveglie richiedono iOS 26 o successivo e autorizzazione. Le versioni precedenti usano notifiche, secondo le impostazioni dell’iPhone.

Analisi dei pasti con IA

Una foto.
Meno dati da inserire.

Fotografa il pasto per stimare calorie, macronutrienti e ingredienti. Controlla prima di salvare: l’IA può sbagliare.

Scheda pasti di Fagia con riepilogo giornaliero di calorie e macro, registro dei pasti e pulsante per analizzare una foto.

Foto del pasto

Fotografa un piatto; Fagia stima quali ingredienti contiene.

Calorie e macro

Kcal stimate con proteine, carboidrati e grassi.

Ingredienti stimati

Un elenco di ciò che l’IA stima sia presente nel piatto.

Impatto sul digiuno

Consulta una stima di come il pasto può rientrare nella tua finestra di digiuno.

Diario del digiuno

Rifletti su
come ti senti

Annota fame, energia, sonno e umore per collegare ogni digiuno a come ti sei sentito.

Fame

Nota le onde, non solo i picchi.

Energia

Annota i cambiamenti che percepisci durante il digiuno.

Sonno

Vedi come il riposo si lega alla tua routine.

Umore

Registra com’è andata la giornata con parole tue.

Progressi e dati

Guarda l’andamento,
non un solo giorno

Rivedi lo storico dei digiuni e le registrazioni del peso. Osserva la tua routine senza giudicarla da un solo giorno.

Scheda dati di Fagia con storico settimanale dei digiuni, peso registrato, foto e note.

Tendenza del peso

Una linea morbida, non un verdetto quotidiano.

Storico dei digiuni

Confronta la durata dei digiuni nel tempo.

Tutto nel suo contesto

Aggiungi foto e note alle registrazioni quando ti sono utili.

Dati settimanali

Schemi che un solo giorno non mostra.

Composizione corporea

Confronta
le tue foto

Se scegli questa funzione, confronta foto scattate in condizioni simili e consulta una stima indicativa.

Foto settimanale

Aggiungi una foto quando vuoi creare un riferimento visivo dei tuoi progressi.

Fianco a fianco

Confronta oggi con la tua primissima foto, quando vuoi.

Massa grassa stimata

Un’approssimazione basata sulla foto e sui tuoi dati; il risultato può variare con l’immagine.

Elaborazione limitata

Quando richiedi l’analisi, la foto crittografata viene inviata al nostro proxy e al fornitore di IA; i nostri server non la conservano dopo l’elaborazione.

La composizione corporea è una stima indicativa che può variare con luce, postura e inquadratura; non è una misurazione medica o diagnostica.

Proiezione obiettivo

Esplora
una proiezione

Esplora una data indicativa calcolata dai dati di peso e calorie registrati. Cambia quando cambiano i tuoi dati.

Data stimata obiettivo

Una data calcolata che cambia con i tuoi dati.

Deficit quotidiano

Rivedi il valore calcolato dai dati che hai registrato.

Previsione del peso

Una possibile traiettoria entro un intervallo, non un risultato garantito.

Scenari

Confronta come dati registrati diversi possono spostare la data.

La proiezione è indicativa; non garantisce la perdita di peso e non sostituisce il parere medico.

Nella tua lingua

Pensato per la tua routine,
ovunque tu sia

Disponibile in italiano, inglese, spagnolo, portoghese brasiliano, francese e tedesco. Scegli la tua lingua e scopri Fagia.

EN English ES Español PT Português FR Français IT Italiano DE Deutsch

La tua finestra di digiuno,
sotto controllo

Fagia è un’app di digiuno intermittente per iPhone. Il suo timer del digiuno mostra il tempo trascorso e quello rimanente, sia per un protocollo 16:8 sia per una finestra personalizzata.

Durante il digiuno, Fagia mostra fasi metaboliche stimate in base al tempo trascorso; sono riferimenti educativi, non misurazioni del corpo. L’analisi dei pasti con IA trasforma una foto scelta da te in stime di ingredienti, calorie e macro.

L’andamento del peso contestualizza ogni dato, mentre il diario del digiuno riunisce note su fame, energia, sonno e umore. Così puoi rivedere la routine senza dipendere da un singolo numero.

Domande

Buono a sapersi

Cos'è Fagia?

Fagia è un’app di digiuno intermittente per iPhone. Riunisce timer del digiuno, fasi stimate, analisi dei pasti con IA, calorie, andamento del peso e diario del digiuno.

Posso seguire il digiuno 16:8?

Sì. Il 16:8 è integrato, insieme ad altre finestre comuni, e puoi creare protocolli personalizzati al tuo ritmo e regolarli quando vuoi.

Cosa sono le fasi metaboliche?

Sono riferimenti educativi calcolati dal tempo trascorso. Fagia non misura il metabolismo né conferma una fase specifica; i tempi variano tra persone e giorni.

Fagia analizza i pasti da una foto?

Sì. Quando scegli una foto, l’analisi dei pasti con IA stima calorie, macro e ingredienti e suggerisce come può rientrare nella finestra. I risultati possono contenere errori.

Fagia conta calorie e macro?

Sì. Fagia tiene un riepilogo giornaliero delle calorie leggibile e un equilibrio di proteine, carboidrati e grassi, pensato per informare, non per angosciare a ogni numero.

Posso seguire i progressi del peso?

Sì. Registra il peso e Fagia mostra un andamento e dati settimanali. La proiezione opzionale cambia con i tuoi dati e non garantisce un risultato.

Fagia è un consiglio medico?

No. Fagia offre indicazioni educative e di benessere basate sui tuoi dati. Non è un consiglio medico. Se hai una condizione di salute, sei incinta o assumi farmaci, consulta un professionista qualificato prima di digiunare.

Fagia richiede un abbonamento?

Fagia richiede un abbonamento attivo per accedere all’app. L’App Store mostra le opzioni disponibili, il prezzo, la durata e le eventuali prove o offerte a cui hai diritto prima della conferma.

Cosa succede alle mie foto e all’analisi con IA?

Per impostazione predefinita, i tuoi dati restano sul dispositivo. Le foto dei pasti o della composizione corporea che scegli di analizzare, i dati associati e i valori di proiezione vengono inviati in forma crittografata al proxy e al fornitore di IA. Fagia usa un UUID pseudonimo per l’abbonamento e la prevenzione degli abusi. Il proxy non conserva i contenuti dopo aver risposto; consulta l’Informativa sulla privacy per la conservazione da parte del fornitore.

Posso seguire il digiuno con l’iPhone bloccato?

Sì. L’Attività live mostra timer e fase stimata sulla schermata di blocco e nella Dynamic Island sui modelli compatibili. Le Attività live devono essere abilitate.

La sveglia suona in modalità silenziosa?

Su iOS 26 o successivo, le sveglie di Fagia possono suonare in modalità silenziosa se le autorizzi. Le versioni precedenti usano notifiche il cui suono dipende dalle impostazioni dell’iPhone.

Icona dell’app Fagia Inizia oggi

Il prossimo digiuno,
senza controllare l’orologio

Inizia con una finestra adatta alla tua giornata. Fagia riunisce timer, Attività live, pasti e progressi su iPhone.

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