Timer del digiuno per iPhone

Digiuna senza
controllare
l’orologio

Vedi da quanto digiuni, quanto manca e la tua fase stimata.

Scegli una finestra, avvia o regola il timer del digiuno e segui pasti, andamento del peso e diario in un’unica app per iPhone.

Scarica su App Store Come funziona

L’app richiede un abbonamento attivo. Prima della conferma, l’App Store mostra opzioni, prezzo, durata ed eventuali periodi di prova o offerte applicabili.

  • Privato per impostazione predefinita
  • Senza pubblicità né rumore
  • Pensato per iPhone
Dashboard del digiuno di Fagia con 13 h 24 min, fase metabolica stimata e protocollo 16:8 su iPhone.

Timer
del digiuno

Analisi dei pasti
con IA

Andamento
del peso

Diario
del digiuno

Come funziona

Il tuo digiuno,
passo dopo passo

Scegli una finestra, segui il tempo e consulta la fase stimata successiva dal timer del digiuno.

  1. Scegli la tua finestra

    Usa un protocollo come il 16:8 o creane uno adatto alla tua routine.

  2. Avvia e regola il digiuno

    Avvia il timer, correggi l’ora di inizio o termina prima se la tua giornata cambia.

  3. Vedi cosa viene dopo

    Consulta il tempo trascorso, quello rimanente e la fase stimata successiva a colpo d’occhio.

Fasi metaboliche stimate

Consulta
ogni fase

Consulta un riferimento educativo su come il metabolismo tende a evolvere durante il digiuno. I tempi di ogni fase variano tra persone e giorni.

Schermata Fagia con sei riferimenti temporali stimati del digiuno, con la lipolisi evidenziata.

Uso dei grassi stimato

Un riferimento temporale su quando può aumentare l’uso dei grassi immagazzinati.

Chetosi stimata

Un riferimento temporale su quando i livelli di chetoni possono aumentare.

Autofagia: riferimento

Una fase educativa; Fagia non misura l’autofagia nel tuo corpo.

Variazioni di energia

Annota come ti senti; Fagia non deduce il tuo livello di energia.

Fagia stima le fasi dal tempo trascorso; non misura il metabolismo, non formula diagnosi e non sostituisce il parere medico.

Promemoria di digiuno

Non perdere mai
la tua finestra

Fagia ti avvisa automaticamente quando inizia la tua finestra di digiuno e quando si apre quella dei pasti: imposta il tuo ritmo una volta sola, si ripete ogni giorno.

Avviso Fagia nella schermata di blocco che ricorda l’inizio della finestra di digiuno, con controlli per posticipare o fermare.

Avviso di inizio digiuno

Una notifica esattamente quando inizia la tua finestra di digiuno.

Avviso di finestra pasti

Sai esattamente quando puoi tornare a mangiare, senza guardare l'orologio.

Si ripete automaticamente

Imposta il tuo ritmo una volta. Fagia ti avvisa ogni giorno, puntuale.

Regolalo quando vuoi

Sposta l'avviso di oggi con un tocco se la tua giornata cambia.

Analisi dei pasti con IA

Questo interrompe
il digiuno?

Fotografa un pasto e ricevi stime di calorie, macro, ingredienti e di come può rientrare nella tua finestra.

Analisi dei pasti con IA di Fagia per una bowl di pollo, quinoa e avocado, con 610 calorie stimate e suddivisione dei macro.

Foto del pasto

Fotografa un piatto; Fagia stima quali ingredienti contiene.

Calorie e macro

Kcal stimate con proteine, carboidrati e grassi.

Ingredienti stimati

Un elenco di ciò che l’IA stima sia presente nel piatto.

Impatto sul digiuno

Consulta una stima di come il pasto può rientrare nella tua finestra di digiuno.

Diario del digiuno

Rifletti su
come ti senti

Annota fame, energia, sonno e umore per collegare ogni digiuno a come ti sei sentito.

Schermata del diario di Fagia con note filtrate per fame, energia, sonno e umore.

Fame

Nota le onde, non solo i picchi.

Energia

Annota i cambiamenti che percepisci durante il digiuno.

Sonno

Vedi come il riposo si lega alla tua routine.

Umore

Registra com’è andata la giornata con parole tue.

Progressi e dati

Guarda l’andamento,
non un solo giorno

Rivedi calorie, macro e andamento settimanale del peso per contestualizzare ogni dato.

Schermata dei progressi di Fagia con grafico settimanale delle calorie, suddivisione dei macro e linea dell’andamento del peso.

Tendenza del peso

Una linea morbida, non un verdetto quotidiano.

Riepilogo calorie

Media giornaliera rispetto al tuo obiettivo.

Equilibrio dei macro

Proteine, carboidrati e grassi a colpo d'occhio.

Dati settimanali

Schemi che un solo giorno non mostra.

Composizione corporea

Confronta
le tue foto

Se scegli questa funzione, confronta foto scattate in condizioni simili e consulta una stima indicativa.

Schermata della composizione corporea di Fagia che confronta una foto precedente con una attuale e mostra grasso corporeo stimato e andamento del peso.

Foto settimanale

Aggiungi una foto quando vuoi creare un riferimento visivo dei tuoi progressi.

Fianco a fianco

Confronta oggi con la tua primissima foto, quando vuoi.

Massa grassa stimata

Un’approssimazione basata sulla foto e sui tuoi dati; il risultato può variare con l’immagine.

Elaborazione limitata

Quando richiedi l’analisi, la foto crittografata viene inviata al nostro proxy e al fornitore di IA; i nostri server non la conservano dopo l’elaborazione.

La composizione corporea è una stima indicativa che può variare con luce, postura e inquadratura; non è una misurazione medica o diagnostica.

Proiezione obiettivo

Esplora
una proiezione

Esplora una data indicativa calcolata dai dati di peso e calorie registrati. Cambia quando cambiano i tuoi dati.

Schermata di proiezione dell’obiettivo di Fagia con un obiettivo di 72 kg stimato intorno al 3 settembre e grafico della traiettoria.

Data stimata obiettivo

Una data calcolata che cambia con i tuoi dati.

Deficit quotidiano

Rivedi il valore calcolato dai dati che hai registrato.

Previsione del peso

Una possibile traiettoria entro un intervallo, non un risultato garantito.

Scenari

Confronta come dati registrati diversi possono spostare la data.

La proiezione è indicativa; non garantisce la perdita di peso e non sostituisce il parere medico.

Globale per design

Pensato per la tua routine,
ovunque tu sia

Fagia è progettato per un pubblico globale del benessere, con esperienze localizzate in più lingue.

EN English ES Español PT Português FR Français IT Italiano DE Deutsch

La tua finestra di digiuno,
sotto controllo

Fagia è un’app di digiuno intermittente per iPhone. Il suo timer del digiuno mostra il tempo trascorso e quello rimanente, sia per un protocollo 16:8 sia per una finestra personalizzata.

Durante il digiuno, Fagia mostra fasi metaboliche stimate in base al tempo trascorso; sono riferimenti educativi, non misurazioni del corpo. L’analisi dei pasti con IA trasforma una foto scelta da te in stime di ingredienti, calorie e macro.

L’andamento del peso contestualizza ogni dato, mentre il diario del digiuno riunisce note su fame, energia, sonno e umore. Così puoi rivedere la routine senza dipendere da un singolo numero.

Domande

Buono a sapersi

Cos'è Fagia?

Fagia è un’app di digiuno intermittente per iPhone. Riunisce timer del digiuno, fasi stimate, analisi dei pasti con IA, calorie, andamento del peso e diario del digiuno.

Posso seguire il digiuno 16:8?

Sì. Il 16:8 è integrato, insieme ad altre finestre comuni, e puoi creare protocolli personalizzati al tuo ritmo e regolarli quando vuoi.

Cosa sono le fasi metaboliche?

Sono riferimenti educativi calcolati dal tempo trascorso. Fagia non misura il metabolismo né conferma una fase specifica; i tempi variano tra persone e giorni.

Fagia analizza i pasti da una foto?

Sì. Quando scegli una foto, l’analisi dei pasti con IA stima calorie, macro e ingredienti e suggerisce come può rientrare nella finestra. I risultati possono contenere errori.

Fagia conta calorie e macro?

Sì. Fagia tiene un riepilogo giornaliero delle calorie leggibile e un equilibrio di proteine, carboidrati e grassi, pensato per informare, non per angosciare a ogni numero.

Posso seguire i progressi del peso?

Sì. Registra il peso e Fagia mostra un andamento e dati settimanali. La proiezione opzionale cambia con i tuoi dati e non garantisce un risultato.

Fagia è un consiglio medico?

No. Fagia offre indicazioni educative e di benessere basate sui tuoi dati. Non è un consiglio medico. Se hai una condizione di salute, sei incinta o assumi farmaci, consulta un professionista qualificato prima di digiunare.

Fagia richiede un abbonamento?

Fagia richiede un abbonamento attivo per accedere all’app. L’App Store mostra le opzioni disponibili, il prezzo, la durata e le eventuali prove o offerte a cui hai diritto prima della conferma.

Cosa succede alle mie foto e all’analisi con IA?

Per impostazione predefinita, i tuoi dati restano sul dispositivo. Le foto dei pasti o della composizione corporea che scegli di analizzare, i dati associati e i valori di proiezione vengono inviati in forma crittografata al proxy e al fornitore di IA. Fagia usa un UUID pseudonimo per l’abbonamento e la prevenzione degli abusi. Il proxy non conserva i contenuti dopo aver risposto; consulta l’Informativa sulla privacy per la conservazione da parte del fornitore.

Icona dell’app Fagia Inizia oggi

Il prossimo digiuno,
senza controllare l’orologio

Scarica Fagia per seguire la finestra, consultare le fasi stimate e rivedere l’andamento del peso su iPhone.

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